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体操・ストレッチ

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体操・ストレッチ | 「はまだ整骨院」

体操・ストレッチ

「はまだ整骨院」では、患者様からの要望があり施術スタッフとマンツーマンで体操やストレッチを行うことができます。
また、患者様一人一人のご希望に合わせてメニューを作りますので無理なく行っていただけます。

体操・ストレッチの効果

姿勢が良くなる
代謝が上がり、痩せやすい体になる
体が柔軟になる
緊張がほぐれる(リラックス効果)
スポーツパフォーマンスの向上
スポーツ中のケガや筋肉痛予防
疲労回復

 etc...